SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Dynowie

1 result

Book

In basket

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wydanie 3. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2014. - 125, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Szabuniewicz Stanisław. Autor Orlikowska Aleksandra. Autor Niesłuchowski Wiesław. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka lecznicza Kręgosłup

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Dzięki regularnemu wykonywaniu opisanych ćwiczeń można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja i peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 615.82 : 616.711 (1 egz.)