4 wyniki
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ćwiczenia dla dzieci i młodzieży z bocznym skrzywieniem kręgosłupa / Kazimiera Milanowska, Maria Szmigielska, Alicja Naciuk. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Państ. Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1985. - 94, [2] s. : fot. ; 17 cm.
(Rady dla Rodziców)
Temat: Choroby dziecięce ; Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup - choroby - leczenie
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 616.7-053.2:615.8
Książka
W koszyku
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup : poradnik / Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. - Wydanie 3. - Gdańsk : Harmonia Universalis, 2014. - 125, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Temat: Gimnastyka lecznicza ; Kręgosłup ; Poradnik
Dzięki regularnemu wykonywaniu opisanych ćwiczeń można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja i peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.82 : 616.711 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup : odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska. - Toruń : Literat, [2021]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 150)
Temat: Fizjoterapia ; Kręgosłup szyjny ; Gimnastyka lecznicza ; Poradnik ; Publikacja bogato ilustrowana
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.411 : 615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / Emilia Chojnowska. - Toruń : Literat, [b.r.w.]. - 32 s. : il. ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Temat: Kręgosłup - higiena ; Zachowania zdrowotne ; Gimnastyka lecznicza ; Postawa ciała ; Styl życia ; Kręgosłup - choroby ; Poradniki
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa ľ opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.711 : 615.82 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej