SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Miejska Biblioteka Publiczna w Dynowie

Książka

W koszyku

28 dni do zdrowia : jak obniżyć poziom cholesterolu i zrzucić zbędne kilogramy / Rip Esselstyn ; [przekł. Martyna Kozłowska]. - Łódź : Galaktyka, cop. 2013. - 240 s. : 24 cm.

Temat: Cholesterol. - zwalczanie ; Odżywianie. - higiena ; Potrawy jarskie ; Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.261:616.1]+641.564(083.12) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Apteka domowa: natura i zdrowie / Aleksander Pawłowski. - Białystok : Przedsiębiorstwo Wydawniczo-Handlowe PRINTEX, 2012. - 167, [1] s. ; 21cm.

Temat: Choroby - zapobieganie i zwalczanie ; Leczenie - metody niekonwencjonalne ; Mikroelementy ; Odżywianie - higiena ; Owoce - wpływ na zdrowie ; Warzywa - wpływ na zdrowie ; Żywność - wpływ na zdrowie ; Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2:615.85 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Basia, Franek i jedzenie / Zofia Stanecka ; Marianna Oklejak. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2020. - [16] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

(Basia, Franek i... / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)

Temat: Basia (postać fikcyjna) ; Odżywianie ; Rodzeństwo ; Opowiadania i nowele ; Książka obrazkowa

Krótkie opowiastki o Basi i Franku to propozycja wspólnej lektury, rozmowy i zabawy z dzieckiem, od najmłodszych lat. Basia jest starszą siostrą Franka. Dużo się razem bawią, czasem się na niego złości, ale przede wszystkim jest dla niego wzorem i przyjaciółką. Tym razem Basia pomaga Frankowi w jedzeniu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Białko i tłuszcze w żywieniu człowieka / Wszechnica Polskiej Akademii Nauk. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1979. - 207 s. : il. ; 21 cm.

(Problemy Naukowe Współczesności.)

Temat: Białko - biochemia ; Odżywianie - badanie ; Tłuszcze - biochemia ; Żywność - badanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.015:613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bulimia i anoreksja : zaburzenia odżywiania / Suzanne Abraham, - Jones Derek Llewelyn ; przeł. M. i W. Rolski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 306 s. ; 21 cm.

Temat: Bulimia - leczenie ; Odżywianie - psychologia ; Anoreksja - leczenie

1. Tło i podstawy; 2. Wprowadzenie do bulimii

nerwowej; 3. Czy mam bulimię nerwową?; 4. Teorie

odnoszące się do bulimii nerwowej

CZĘŚĆ II: PROGRAM

5. Zachęta do zmiany; 6. Po co się zmieniać?;

7. Model kognitywny; 8. Mity na temat kontroli;

9. Utwierdzenie się w poczuciu kontroli;

10. Rozpoznawanie myśli przyzwalających;

11. Kwestionowanie myśli przyzwalających;

12. Rozpoznawanie pozytywnych przekonań na temat

jedzenia; 13. Kwestionowanie pozytywnych przekonań

na temat jedzenia; 14. Zmiana zachowań;

15. Rozpoznawanie założeń fundamentalnych;

16. Kwestionowanie założeń fundamentalnych;

17. Rozpoznawanie utrwalonych przekonań;

18. Kwestionowanie utrwalonych przekonań;

19. Zapobieganie nawrotom

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 :616-008-056:159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Co ma do tego wiek? : tajemnice zdrowego i szczęśliwego życia / Robin McGraw ; tł. Katarzyna Rojek. - Kraków : Insignis Media, 2010. - 310, [2] s. : il. ; 21 cm.

Temat: Kobieta - higiena ; Kobieta - fizjologia ; Odżywianie - higiena ; Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612.662.9 : 612.6 : 613.99 : 613.2]-055.2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli Na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, cop. 2012. - 246, [1] s. : il. ; 19 cm.

Temat: Odżywianie - higiena ; Żywność ; Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 :641.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dbam o zdrowie : higiena, aktywność, odżywianie / [ilustracje Blanka Jakubowska]. - Warszawa : SBM, 2016. - 31,[1] s. : il. kolor. ; 29 cm.

Temat: Higiena ; Zdrowie - odżywianie ; Wydawnictwa dla dzieci

Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka "Dbam o zdrowie" oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.95:613.2(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta dla zdrowia psychicznego / Uma Naidoo ; przekład Dawid Czech. - Wydanie I. - Łódź: Feeria, 2021. - 455, [1] strona ; 21 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Profilaktyka zdrowotna ; Depresja ; Zdrowie psychiczne ; Bezsenność ; Zespół ADHD ; Zaburzenia lękowe ; Poradnik

Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc? Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Ostatnie, przełomowe badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak, że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku. Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może pomóc w rozwiązaniu problemów, z którymi zmaga się nasz umysł. Każdy rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych składników diety, a także historie ludzi, którzy zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla mózgu potrawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 : 613.97 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : program na 6 tygodni / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 223 strony : fotografie ; 21 cm.

Temat: Dieta owocowo-warzywna ; Zdrowe odżywianie ; Książka kucharska

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji, • ponad 30 nowych przepisów, • praktyczne porady i ilustracje, • tabele – miary postępów, • miejsce na notatki. Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy Autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dobre kalorie / Christian Remesy ; przeł. Małgorzata Jarosiewicz. - Katowice : Książnica, 2000. - 125 s. ; 18 cm.

(Domino : więcej wiedzieć, odkrywać siebie i świat)

Temat: Dietetyka ; Odżywianie - higiena

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Brak okładki

Pozostałe zbiory

W koszyku

Encyklopedia seniora. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1986. - 862 s. : il. ; 24 cm.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 301.18 + 34 + 616]-053.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : "Pascal", 2015. - 335, [1] s. : fot. kolor. ; 25 cm.

Temat: Dieta oczyszczająca ; Potrawy dietetyczne ; Kasza - kucharstwo i przetwórstwo ; Odżywianie - higiena ; Przepisy kulinarne

Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana - niekwestionowana królowa zdrowia! Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią? W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program „Jaglany Detoks” jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie - do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze. Nigdy nie jest za późno by zadbać o siebie i swoich bliskich!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2:641.55/.56(083.12) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak żyć dłużej i czuć się lepiej : odkrycia noblisty dotyczące terapii witaminami i składnikami odżywczymi / Linus Pauling ; tłumaczenie: Barbara Mińska. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 486 stron : ilustracje ; 22 cm.

Temat: Medycyna niekonwencjonalna ; Witaminy ; Zdrowe odżywianie ; Poradnik

Dwukrotny laureat Nagrody Nobla zdradza sekret długowieczności. Linus Pauling to naukowiec, chemik, fizyk, krystalograf, ojciec biologii molekularnej i badacz medyczny. Przez kilka dekad pracował nad wpływem witamin na ludzki organizm. Pomimo choroby nowotworowej, dożył ponad dziewięćdziesięciu lat, do końca swoich dni pozostając w wyśmienitej formie fizycznej i psychicznej.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.3 : 615.85 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jedz na zdrowie : co robić, by wyglądać i czuć się dobrze każdego dnia / [managing ed. Yvonne Deutch]. - Warszawa : Reader`s Digest Przegląd, 2003. - 352 strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Temat: Kucharstwo ; Zdrowe odżywianie ; Przepisy kulinarne ; Wydawnictwa popularne

To nieoceniony poradnik dla tych, którzy chcą cieszyć się dobrym zdrowiem i zachować sprawny umysł aż do późnej starości. Ta książka: wyjaśnia, dlaczego to, co jemy, powinno być dostosowane do naszego wieku i stylu życia, wskazuje, które produkty są dla nas najlepsze, proponuje setki przepisów na wyśmienite dania oraz przykładowe menu przeznaczone dla osób w różnym wieku, dostarcza porad dietetycznych. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613.2 : 641.55/.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jem zdrowo! / [Eleonora Barsotti ; przekład Ksenia Zawanowska]. - Ożarów Mazowiecki : Olesiejuk, opyright 2014. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Temat: Zdrowe odżywianie ; Książki dla małych dzieci

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 : (02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kobiety, jedzenie i Bóg / Geneen Roth ; z ang. przeł. Małgorzata Fabianowska. - Warszawa : Świat Książki - Weltbild Polska, 2012. - 203, [2] s. ; 19 cm.

Temat: Autopsychoterapia ; Odżywianie - higiena ; Odżywianie - zaburzenia ; Otyłość - psychologia

Niezwykły poradnik psychologiczno-żywieniowy, nie mający nic wspólnego z dietami-cud. Co naprawdę kryje się za kompulsywnym objadaniem się? Dlaczego myśli tak wielu kobiet krążą wokół jedzenia lubů niejedzenia? Autorka, znana specjalistka od tzw. äemocjonalnego objadania sięö wyjaśnia, że podstawą wszelkiego sukcesu jest akceptacja siebie, a sukcesem nie jest zrzucenie zbędnych kilogramów lecz spełnienie w życiu. Jak je osiągnąć? Przykłady, anegdoty i siedem ważnych zasad, jak nauczyć się jeść.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 : 159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Lekcje francuskiego / Peter Mayle ; przeł. Ewa Horodyska, Dorota Malinowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2004]. - 182, [2] s. ; 20 cm.

Temat: Mayle, Peter ; Francja - podróżnictwo - od 1989 r. - pamiętniki ; Odżywianie - kultura - Francja - pamiętniki ; Pamiętniki francuskie - od 1989 r

1. Hors d'Oeuvre 2. Z ducha Francuz 3. Co będzie nam dane 4. Kiperzy udek z Vittel 5. Błękitnostopi arystokraci 6. Miłość od pierwszego niucha 7. Powolne jedzenie 8. Lunch w negliżu 9. Maraton koneserów 10. Wśród latających korków Burgundii 11. Randka na błotnistym polu 12. Cywilizowane oczyszczenie 13. Przewodnik dla żołądka 14. Ostatnie danie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(44) :392(44):929-051(410)]"1989/..." (1 egz.)

Książka

W koszyku

Na zdrowie : porady dr Górnickiej / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, cop. 2008. - 423 s. ; 24 cm.

Temat: Odżywianie - higiena - poradnik ; Choroby - leczenie ; Leczenie - metody niekonwencjonalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.322 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nowoczesne zasady odżywiania : przełomowe badanie wpływu żywienia na zdrowie / T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II ; przekład: Marta Paciorkowska, Jerzy Bokłażec. - Wyd. 2, rozszerzone i uaktualnione. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 443 s. : il., tab., wykr. ; 24 cm.

Temat: Odżywianie - higiena ; Żywienie - dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)