240 wyników
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 376.5 : 372.41 : 372.45 : 159.922.7](083.1) (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37.064.3 : 159.922.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Biblioteka Psychologiczna ; 10)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.92 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Na Bakier z Jedzeniem)
Jeżeli niepokoisz się, ponieważ: - Twoje dziecko nadmiernie się objada, co prowadzi do otyłości, - Twoja córka stosuje diety, jest nadmiernie wychudzona, uparcie odmawia jedzenia i podejrzewasz anoreksję, czyli jadłowstręt psychiczny lub - odwrotnie, przejada się, lecz nie tyje, bo nadużywa środków przeczyszczających (bulimia), to zapoznaj się z treścią tej książki. W niej znajdziesz ważne informacje i odpowiedź na nurtujące Cię pytania. Dzięki niej pozbędziesz się niepokoju i dowiesz się, co zrobić, aby zniknęły przykre sytuacje przy stole.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 613.2 : 616-008-056 : 159.922.7 : 159.922.8
Książka
W koszyku
Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.
Atomowe nawyki to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. „Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Moim zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być ci znane, jestem przekonany, iż szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą ci nowe podejście do nawyków.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia / Adam Zemełka. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 453, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Sensus)
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania. Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.923.2 : 615.851 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.923-053.2
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Czytajmy Dzieciom!)
1. Jak opowiadać dziecku historie 2. Spójrz na świat oczami swego dziecka 3. Jak korzystać z historii zawartych w tej książce 4. Koszmary i lęki nocne - jak się z nimi uporać 5. Lęki - jak pomóc dziecku w ich pokonaniu 6. Następne dziecko w rodzinie - jak przygotować swoją pociechę do tego wydarzenia 7. Pierwsze dni w przedszkolu - jak ułatwić dziecku przeżywanie nowej sytuacji 8. Rozwód - jak pomóc dziecku przetrwać trudne chwile 9. Śmierć kogoś bliskiego - jak pomóc dziecku przeżyć stratę 10.Odprężenie - jak nauczyć dziecko technik odprężających 11.Ból - jak nad nim zapanować 12.Pobyt w szpitalu - jak przygotować dziecko do tego doświadczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37.018.1 :82:615.851 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316.7:316.342-055.2:159.9-055.2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.9
Książka
W koszyku
Gdy bliska osoba jest w depresji ; Depresja, ale jaka? ; TEST: Jesteś odporny na depresję? ; Nałóg depresji ; TEST: Jak sobie radzisz z problemami? ; Zdrowie psychiczne jako umiejętność ; TEST: Jaki prowadzisz tryb życia? ; Leczenie depresji sposobami niemedycznymi: Program wyzdrowienia z depresji według Jacka O., Vitriol: Fundacja na rzecz Życia bez Depresji i Uzależnień, Awatar, Salwatoriańskie Centrum Formacji Duchowej w Krakowie, Anonimowi Depresanci ; Dwanaście Kroków z komentarzem ; Psychoterapie profesjonalne: Autoterapia rozumowa, Psychoterapia interpersonalna ; Demografia depresji: Kobiety, Mężczyźni, Małe dzieci, Nastolatki: TEST: Sprawdź relacje ze swoim nastolatkiem, Pacjenci geriatryczni ; Inni: Bezrobotni, Emigranci, Artyści, Geje i lesbijki, Księża ; TEST: Jak sobie radzisz z rozstaniami i rozczarowaniami? ; Zdrowie duchowe ; TEST: Oddalić depresję ; Problem jest w nas.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.942 : 616.895 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331.101 : 159.9 : 316.64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor wyjaśnia założenia filozofii, dzięki której wbrew wszystkim przeciwnościom losu udało mu się przeżyć w kolejnych obozach koncentracyjnych. Z wiarą, że egzystencja człowieka to coś więcej niż tylko zewnętrzne pozory, Frankl daje wyraz głębokiemu przekonaniu, iż nie jesteśmy szlachetnymi bestiami, lecz spętanymi aniołami. Frankl pochyla się nad najważniejszymi kwestiami w życiu człowieka, poczynając od analizy snów aż po kwestię istnienia Boga, by na koniec wskazać drogę do odnalezienia prawdziwego sensu i udowodnić, że życie ma nam do zaoferowania o wiele więcej, niż mogłoby się komukolwiek wydawać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615.851 : 159.964 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-93:159.9(02.053.2) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1. Tło i podstawy; 2. Wprowadzenie do bulimii
nerwowej; 3. Czy mam bulimię nerwową?; 4. Teorie
odnoszące się do bulimii nerwowej
CZĘŚĆ II: PROGRAM
5. Zachęta do zmiany; 6. Po co się zmieniać?;
7. Model kognitywny; 8. Mity na temat kontroli;
9. Utwierdzenie się w poczuciu kontroli;
10. Rozpoznawanie myśli przyzwalających;
11. Kwestionowanie myśli przyzwalających;
12. Rozpoznawanie pozytywnych przekonań na temat
jedzenia; 13. Kwestionowanie pozytywnych przekonań
na temat jedzenia; 14. Zmiana zachowań;
15. Rozpoznawanie założeń fundamentalnych;
16. Kwestionowanie założeń fundamentalnych;
17. Rozpoznawanie utrwalonych przekonań;
18. Kwestionowanie utrwalonych przekonań;
19. Zapobieganie nawrotom
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 :616-008-056:159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 159.922:301]-053.6(02.053.2)
Książka
W koszyku
Do niedawna mężczyźni żyli w poczuciu, że ich rola polega głównie na zapewnieniu rodzinie środków do życia. Dzisiejsi ojcowie stopniowo przejmują odpowiedzialność za dzieci, jednak nie zawsze wiedzą, jak zbudować z nimi silną więź i zdobyć naturalny ojcowski autorytet. Jesper Juul rozważa najważniejsze dylematy współczesnego męża i ojca. Radzi, jak odnaleźć swoją pozycję w rodzinie i odkryć radość bycia z bliskimi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9-055.52-055.1:37.018.1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 591.5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.8 : 159.923 : 316.64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.2 : 159.942 : 316.47 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej